ข้อควรปฏิบัติ เมื่อเป็นอาการเหล่านี้สิ่งที่คุณควรทำ คือ ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน อย่ากินเผ็ดจัด หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแก๊สมาก เช่น น้ำอัดลม พยายามไม่ให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลค่ะ
รักษาด้วยสมุนไพร
กะเพรา
- ใบและยอด 1 กำมือ ต้มกับน้ำสะอาด รินเอาน้ำดื่มครั้งละ 1/2-1 แก้ว 3 เวลาหลังอาหาร หรือเมื่อมีอาการ (ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่)
- ใช้ใบสด 3-4 ใบ ใส่เกลือเล็กน้อย บดให้ละเอียดผสมกับน้ำผึ้ง หยอดให้เด็กอ่อนที่เพิ่งคลอด 2-3 หยด เป็นเวลา 2-3 วัน เพื่อให้เด็กถ่ายขี้เทาและขับลมออกมา
- ใช้ใบกะเพราแห้งบดให้ละเอียด ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายกับน้ำต้มสุก ดื่มหลังอาหาร หรือเมื่อมีอาการ
ชะพลู
- ใช้รากสดหรือแห้งก็ได้ 1 กำมือ ล้างให้สะอาด ต้มกับน้ำ ดื่มวันละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 1 แก้ว หลังอาหาร
ขมิ้นชัน
- ใช้เหง้าสดล้างน้ำให้สะอาด ขูดเอาเปลือกออก หั่นเป็นแว่นบางๆ ประมาณ 200 กรัม แล้วนำไปตากแดดจนแห้ง จากนั้นมาบดให้ละเอียด ผสมน้ำผึ้งลงไปแล้วคนให้เข้ากันปั้นเป็นลูกกลอน กินวันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร มื้อละ 2-3 เม็ด
ขิง
- ใช้เหง้าสดล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นต้มกับน้ำ ใช้น้ำดื่ม วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร หรือเมื่อมีอาการ
- ใช้เหง้าขิงสดล้างให้สะอาด ตากแดดให้แห้ง แล้วนำมาบดเป็นผง ใช้ชงกับน้ำต้มสุกดื่มกิน หรือจะเติมน้ำตาลลงไปก็ได้เพื่อให้กินง่ายขึ้น
ข่า
- ใช้เหง้าแก่สด ยาว 1-2 นิ้ว ล้างน้ำให้สะอาด ตำให้ละเอียด เติมน้ำปูนใสลงไป 1 แก้ว ใช้ช้อนคนให้เข้ากันดี กรองเอาน้ำดื่ม ครั้งละ 1 แก้ว หลังอาหาร 3 มื้อ
- ใช้เหง้าแำก่สด ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นต้มกับน้ำดื่มหรือจะใส่น้ำตาลลงไปด้วยก็ได้ เพื่อให้กินง่ายขึ้น นำน้ำมาดื่มครั้งละ 1 แก้ว หลังอาหาร 3 มื้อ หรือเมื่อมีอาการ
กระเทียม
- ใช้หัวกระเทียมแห้ง 5-7 กลีับ ปอกเปลือกให้เรียบร้อย แล้วตำให้ละเอียด เติมน้ำส้มสายชูลงไป 30 ซีซี หรือ 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย กินหลังอาหาร 3 มื้อ หรือเมื่อมีอาการ
- ใช้กระเทียม 5-7 กลีบ ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นบางๆ กินหลังอาหารทุกมื้อ
นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรที่ช่วยรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้องอีกมากมาย อาทิเช่น กระชาย กานพลู กระวาน ตะไคร้ ดีปลี กล้วยน้ำว้า สับปะรด จันทน์เทศ ฯลฯ
สั่งซื้อขมิ้นชัน คลิ้ก ลิ้งนี้นะคะ http://princessj1.lnwshop.com/product/677/
